Rytų tradicijose teigiama, kad stipri nugara – stipraus žmogaus požymis. Nenuostabu, kad tai yra ir viena iš kūno vietų, kur greičiausiai kaupiasi įtampa – fizinė ir emocinė. Ilgos valandos sėdint darbe, fizinis krūvis ar nuolatinis skubėjimas palieka savo pėdsaką – ilgainiui atsiranda sustingimas, maudimas, sunkumas judėti.
Ajurvedinis nugaros masažas skirtas būtent šiai kūno daliai – masažo metu judama nuo stuburo link pečių, menčių ir juosmens. Ypatingas dėmesys skiriamas toms vietoms, kur įtampa jaučiama labiausiai, todėl pojūtis tampa vis lengvesnis su kiekvienu judesiu.
Procedūra gali:
- slopinti nugaros skausmus ir atpalaiduoti raumenis,
- stimuliuoti kraujo bei limfos apytaką,
- mažinti nugaroje susikaupusią įtampą,
- gerinti judesių laisvumą,
- suteikti žvalumo ir lengvumo pojūtį,
- pagreitinti prakaito ir riebalinių liaukų veiklą,
- gerinti miego kokybę,
- stiprinti nervų sistemą.
Procedūros eiga:
- masažas atliekamas gulint ant pilvo, procedūrą pradedant nuo stuburo linijos,
- taškinio spaudimo judesiais aktyvinami specifiniai taškai, padedantys šalinti kūne susikaupusią įtampą,
- toliau keliaujama prie pečių linijos, kur dažniausiai kaupiasi didžiausias sustingimas,
- nuo pečių masažas vėl grįžta prie stuburo, tęsiant darbą link menčių ir kryžkaulio,
- seanso pabaigoje ant kūno piešiami energetiniai ženklai, simboliškai padedantys paleisti neigiamą energiją,
- specialisto rekomendacijos,
- atokvėpis poilsio kambaryje su žolelių arbatos puodeliu.
