Ajurvedinis masažas su vaistažolių ryšulėliais prasideda nuo paprasto pojūčio – šilumos. Procedūros metu naudojami medvilniniai vaistažolių pilni ryšulėliai, šildomi aliejuje ir ritmiškai liečiami prie kūno. Kiekvienas judesys pamažu atpalaiduoja tai, kas buvo susikaupę per dienas ar savaites. Ši technika, vadinama Podikizhi, jau gyvuoja šimtmečius – todėl mums garbė ją atlikti SPA VILNIUS erdvėse.
Šiluma čia nėra staigi – ji skleidžiasi lėtai, tolygiai, pereidama per nugarą, pečius, kojas. Kartu su ja mažėja įtampa ir atsipalaiduoja raumenys. Judesiai kartojami ramiai ir nuosekliai, todėl po kurio laiko nebesinori niekur skubėti – ši procedūra pristabdo laiką. Šildantis masažas rekomenduojamas esant artritui, raumenų spazmams, sąnarių patinimams ar po traumų, kai reikalinga kryptinga reabilitacija.
Procedūra gali:
- aktyvinti periferinę kraujotaką,
- mažinti raumenų skausmus ir įtampą, stiprinti raumenis bei gerinti jų tonusą,
- stangrinti ir detoksikuoti odą,
- padėti atsistatyti po fizinio krūvio ar traumų,
- mažinti sąnarių patinimus ir spazmus,
- gerinti miego kokybę,
- padėti išsivaduoti nuo streso.
Procedūros eiga:
- specialistas pirmiausia išsiaiškina Jūsų negalavimus ir supažindina su masažo eiga,
- masažas pradedamas nuo nugaros apačios ir sėdmenų srities, palaipsniui kylant aukštyn iki pečių ir kaklo,
- pirmoji dalis atliekama rankomis, paruošiant raumenis gilesniam poveikiui,
- vėliau naudojami karštame aliejuje sušildyti vaistažolių ryšulėliai, kuriais ritmiškai masažuojama su spaudimu – ypatingas dėmesys skiriamas stuburui, juosmeniui ir pečių juostai, kur dažniausiai juntami intensyviausi skausmai,
- specialisto rekomendacijos tolesnei dienos eigai,
- atokvėpis poilsio kambaryje.
Rekomendacija:
Po procedūros verta likusią dienos dalį skirti ramiam poilsiui, vengti skubėjimo ir leisti kūnui pilnai pasisavinti šilumos bei vaistažolių terapijos naudą.
